過年期間大吃大喝之後是不是覺得要開始過點健康人生?
每天繁忙的工作導致睡眠不足是不是覺得很煩?
今天就介紹你一個自我檢測的好方式
來看看你的人生健不健康吧
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360° 康健指數
所謂的360° 康健指數是一個非常全方位的指標
包含了個人的身體、工作、社交、家庭還有財務
透過一些基本的問題來得到全方位的了解
每個題目總共有五個選擇
可以按照自己的情況來回答
最後再填上資料
來看看湯姆仕的指數……..
低於台灣標準慘不忍睹哈哈
一定是太晚睡、吃太多又不健康
可能也工作太勞累
不過指數太差怎麼辦？
也不用擔心，面對問題並解決問題
360° 康健指數會針對不足的地方提供健康方面的建議
可以看看下面就知道,
我就是一個滑手機，都在吃肉，然後晚上不睡覺的人xD
當然如果為了健康的著想，可以按照文章裡面的說法來試看看改變生活型態
面對現在很多健保可能不給付，又或者是慢性病的狀況，
人壽、健康保險就更是不能少
有足夠的健康保險才能面對突發狀況跟接踵而來的生活挑戰
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除了360° 康健指數測驗之外，
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包含了在飲食、生活還有家庭親子互動等的文章
這些都是會員才有獨家提供而且是免費~~
當然掌握了健康的知識後
還需要自己身體力行的來達到目標，慢慢步向健康生活
現在擁有健康才是擁有一切的開始
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[本文與康健人壽合作]
